健康関連の書籍紹介コーナーpart2　part1へ戻る

院長自らが読んだ本の中から特に心に残った本を選んで紹介しています。

健康関連以外の書籍もあります。

待合室の本棚に置いる本もあります。　　斑のマークは斑鳩町立図書館蔵書です。

待のマークは当院の待合室にある本です。

書籍名	著者	出版社	内容・感想
新型コロナウイルス　職場の対策マニュアルR2/7/8斑	亀田高志	株式会社エクスナレッジ	新型コロナ対策について一般向けに書かれた著書
ゆたかな人生が始まるシンプルリストR2/7/8斑	ドミニック・ホーロー	講談社	人生をよりよく生きるためヒント集
なぜ人と組織は変われないのか ハーバード流自己変革の理論と実践 R1/9/18斑	ロバート・キーガン リサ・ラスコウ 池村千秋	英治出版	強力な固定概念が自己成長を阻む原因でありそれを取り除き生涯自己成長を目指す。
玉砕の島 ペリリュー 生還兵３４人の証言 R1/9/18斑	平塚柾緒	PHP	第２次世界大戦の激戦地の貴重な記録。詳細に記されている。
LIFE　SHIFT ライフシフト １００年時代の人生戦略 R1/6/7斑	リンダ・グラットン/アンドリュー・スコット	東洋経済新聞	これからの人生設計について。高齢化、少子化によって大きく変るであろう、結婚、子育て、働き方、老後について。前向きに捉えて、述べられている。いくつかのケースを紹介してわかりやすく解説している。
奈良大和の 峠物語H31/1/15斑	中田 紀子	東方 出版	奈良県内の７２箇所と大阪府が１箇所・三重県が１箇所それぞれ写真付きで紹介されている。 峠の歴史的背景や地元民の取材で得られた情報等が丁寧に記されている。
「気」と道教・方術の世界 H31/2/12斑	坂出祥伸	角川選書	「気」について歴史的背景や成り立ちを考察する。中国と日本の�「気」のとらえ方の違いは興味深い。
呼吸の極意H30/4/29斑	永田晟	ブルーバックス　 講談社	呼吸と健康の関係について、科学的見地から考察し、呼吸改善の気功法やオリジナル体操法を紹介している。
あの日 H30/4/29斑	小保方晴子	講談社	ＳＴＡＰ細胞に関する論文で、マスコミに大きく報じられた著者が当時の様子やその背景を綴った自伝記。 マスコミの在り方について考えさせられました。
他人がこわい ～あがり症・内気・社会恐怖の心理学～ H30/1/17斑	クリストフ・アンドレ＆パトリック・レジュロン	紀伊國屋書店	対人関係における不安や恐怖が日常生活に支障をきたす影響をあたえる。 不安や恐怖のメカニズムと克服や治療の方法も紹介する。良著。 高野　優＝監訳　　野田嘉秀　田中裕子＝訳
知らなかった「社会不安障害（SAD)という病気H30/1/17斑	磯部潮	講談社＋α新書	社会不安障害（SAD)という病気について、解説、薬物療法について紹介している。
子供の脳を傷つける親たち H30/1/17斑	友田明美	NHK出版新書５２３	不適切な養育（マルトリートメント）が子供の脳を物理的に傷つけ、学習意欲の低下、非行、うつ、統合失調症などの病を引き起こす。子供の脳を傷つきから守る方法と愛着形成の重要性を説く。（本書から抜粋）
生きる H29/８/９ 斑	小野田 寛郎	PHP出版	第二次世界大戦時にフィリピンのルバング島に派遣されるが、終戦後も30年間任務を続けた。30年も戦い続けた理由、島のジャングルでの戦いや生活ぶりをまとめた著書。現在の日本についてメッセージが込められている。
ハードワーク ～勝つためのマインド・セッティング～ H29/５/２３斑	エディ・ジョーンズ	講談社	ラグビー元日本代表ヘッドコーチである著者の コーチング哲学。どうのようにして、日本代表チームを作り上げたのか。「ハードワーク」とは、日本語でいう「頑張る」とは少し意味合いが違う。１００％の努力を傾けることと、それに加えて「今よりもよくなろうと」という意識が必要。努力は、身体的なものと精神的なものが共存して初めて実りあるものになる。（Ｐ４６抜粋）
「甘え」の構造H29/3/12斑	土居健郎	弘文堂	昭和46年の出版の著書であるが、内容は現代でも通じるものであり、日本人の「甘え」の精神構造を海外の個人主義等比較しながら明らかにする。人間の普遍的なテーマとして「甘え」を考察している点が、読み手を選ばない良著。P109の「気の概念」の項目が、東洋医学の気に通じていると感じた。
表と裏H29/3/12斑	土居健郎	弘文堂	表と裏、本音と建て前、両者に善悪はなく、分けることができない表裏一体性など。夏目漱石の著書やリア王を例に、考察を行う。良書。
「心の専門家」はいらないH29/3/12斑	小沢牧子	洋泉社	心の専門家であり、現場でカウンセリング経験がある著者が、「スクールカウンセリング」や「心のケア」等について、カウンセリングの技法の疑問を投げかける。「心のケア」は、行き過ぎた現代管理社会の産物なのか？考えさせられる著書。
「ケトン体が人類を救う」 糖質制限でなぜ健康になるのかH28/7/11斑	宗田哲男	光文社新書	糖質制限を妊娠糖尿病の患者に指導して、血糖値をコントロールすることに成功。従来の糖尿病患者に対する食事療法に疑問を投げかける。これまでの栄養学の常識が大きく変わる。
「動的平衡」生命はなぜそこに宿るのか 「動的平衡２」生命は自由になれるのかH28/6/25斑	福岡真一	木楽舎	分子生物学の観点から、「生命とは何か」を考える。タンパク質の塊である我々人間が、命を持つことの不思議に迫る。東洋医学の陰陽論、虚実論に、通じるものを感じた。
「火花」H27/10/27	又吉直樹	文藝春秋	お笑い芸人という仕事を、理解できる内容。「お笑いとは何か」を登場人物の言葉を借りて、又吉さんが語っている感じがした。リアリティー溢れるフィクション小説。芥川賞受賞作品。
「海嘯かいしょう」―逸と富蔵の八丈島斑H27/7/26	乾 浩	新人物往来社	江戸時代に、八丈島に流罪になった近藤富蔵と現地で知り合い結婚した妻　逸の実話に基づく歴史小説。２３歳の夏から７６歳まで、５３年間流人生活を送る。明治１３年２月２７日赦免通知を受け取る。近藤富蔵は八丈島の地理、文化、風習を詳細に記録し、それら膨大な資料を整理し「八丈実記」としてまとめ上げた。「八丈実記」を清書し６９巻として政府に上納した。現在でも八丈島を知る上での貴重な資料となっている。富蔵の不屈の精神力に感動した。